Hvornår:
Ons. d. 2. juli – 10. sep. kl. 14.30
Ingen ledige pladser
Hvor mange?
Der er max 4 deltagere på holdet, så vi sikrer os, at du træner sikkert og effektivt. Holdet er velegnet for både kvinder og mænd.
Med alderen svækkes både musklerne, leddene, knogler og hukommelsen. Din krop har brug for masser af styrke og mobilitet. Med pilates styrker du både fysikken, hjernen og nervesystemet.
Har du gigt, nedsat bevægelighed, manglende styrke, inkontinens eller lign. så vil holdet være lige noget for dig. På holdet vil der være øget fokus på bevægelighed, styrke og balance, så du kan bibeholde et aktivt liv med god livskvalitet. Du vil opleve at du får en pænere holdning og en lethed i kroppen efter træningen. Tempoet vil være roligt så alle kan følge med. Holdet er for både mænd og kvinder. Al træning forgår med skridsikrestrømper, du er velkommen til selv at medbringe dem, og ellers kan de købes i studiet.
Vi glæder os til at byde dig velkommen.
Ons. d. 2. juli – 10. sep. kl. 14.30
Ingen ledige pladser
Der er max 4 deltagere på holdet, så vi sikrer os, at du træner sikkert og effektivt. Holdet er velegnet for både kvinder og mænd.
Jeg elsker at løbe, danse, træne og få sved på panden og troede bare at Pilates var noget for ældre kvinder, der ikke skulle have pulsen op. Efter min første time hos Pilates Cph vidste jeg, at jeg havde taget fejl. Med pilates arbejder mine muskler på en helt ny måde, og jeg kan føle hvordan træningen “arbejder” med hele min krop. Jeg føler mig mentalt afslappet såvel som fysisk udfordret. Studiet hos Pilates Cph er første klasse og skaber en stemning af fokuseret træning. Efter i flere år at have været lettere nysgerrig med hensyn til, hvad Pilates egentligt gik ud på, så har Camilla og Gitte fået mig til at “konvertere” og virkelig elske det.
Pilates er uden tvivl den bedste og sundeste træningsform, jeg har trænet. Pilates-træningen stopper ikke bare, når man går hjem fra sin pilatestime. Meget hurtigt har jeg fået en kropsbevidsthed, som jeg også kan bruge i min hverdag. Det værste ved pilates er, at man bliver afhængig af det! Jeg har altid troet, at pilates var det kedeligste i verden. Min datter pressede mig i månedsvis til i det mindste at tage en prøvetime. Og jeg må sige, at jeg har taget grundigt fejl. Efter den første prøvetime i foråret er jeg overhovedet ikke i tvivl. Det er den motionsform, jeg skal dyrke!!! Jeg har fået mavemuskler, jeg ikke anede jeg havde, jeg har fået muskler i mine overarme, og min ryg har aldrig haft det bedre. Jeg er vild med de små hold. Hvis jeg vil træne ekstra, er der rige muligheder med både enetimer og duet-timer. Gitte og Camilla er kompetente og superdygtige instruktører. De har øjne i nakken, så man slipper ikke afsted med at ligge og lave ingenting :-)
Pilates Cph har været det helt perfekte valg for mig. Jeg har virkelig nydt at dykke ned i Classical Pilates, som i min optik er allervigtigst, når det kommer til viden om pilates. Både Gitte og Camilla har været fantastiske undervisere, som har udvist stor viden om og passion for pilates. De er begge to enormt dejlige mennesker, som udstråler god energi og ro. Atmosfæren har været god og afslappet, hvilket har været virkelig vigtigt for mig, da jeg lever et travlt liv ved siden af. If your spine is stiff at 30, you are old. If it is flexible at 60, you are young. Ikke et ondt ord om fysioterapi, fitness, massage, kiropraktik, yoga, kirurgi og smertestillende medicin. Jeg har kæmpet med en diskusprolaps i 15 år og har derfor prøvet det hele med svingende succes. Men jeg må simpelthen sige, at mine privattimer hos Pilates Cph har gjort noget for min ryg, som intet andet har formået. Jeg tror ikke på mirakler, men med pilates kommer vi ret tæt på © Pilates Søborg | 2025 – Alle rettigheder forbeholdes
