Den bedste træning til ethvert formål
Vælg privattimer, hvis du vil have 100 procent fokus på dig og dine mål. Pilates er den bredeste og mest favnende træningsform, der findes, og uanset formålet med din træning, har vi en instruktør, der kan hjælpe dig i gang.
Hvad er pilates
Pilates er et højt specialiseret træningssystem og har både været brugt til genoptræning af sårede soldater i krigslejr under 1. Verdenskrig, Hamburgs militærpoliti, og til at styrke og sikre New Yorks store dansere og skuespillere. I dag er pilates stadig en fantastisk effektiv og præcis træningsmetode, som kan tilpasses alle behov. For at din træning skal blive den størst mulige succes, guider vi dig detaljeret gennem alle dine øvelser. Al din træning er funktionel, og kan overføres til brug i hverdagen. Derfor træner du ikke kun på dine timer, men indlærer derimod god bevægelser som grundlag for dit hverdagsliv, og også for dit fysiske virke, både i job og anden sport.
Vi er med dig hele vejen, så du lærer at bevæge dig mest hensigtsmæssigt for din krop. Der bliver taget henblik på at forbedring af funktion, mindske smerter og gener i din krop, hvis dette er dine udfordring.
Vi tilbyder træning på alt det klassiske pilates-udstyr, som udover Reformer også består af eksempelvis Cadillac, Wunda Chair og Barrels.
Du kan træne på alle niveauer, arbejde med fysiske skader, genoptræning eller forbedre dig i din foretrukne sportsgren (fx golf-svinget, dansen, fodboldspillet). Du får den mest intensive træning, når din core er stærk, din bevægelse er velkoordineret, og din styrke optimal.
Du kan læse mere om hvad pilates er her →.
Har du skader
Pilates kan afhjælpe stort set alle fysiske skader, og er den mest komplette genoptræning. Hos Pilates Cph har vi rigtig mange års erfaring indenfor rehabiliterende træning af forskellige problematikker, og vores behandlerteam har redskaberne til at guide dig sikkert og trygt gennem din træning.
Jeg elsker at løbe, danse, træne og få sved på panden og troede bare at Pilates var noget for ældre kvinder, der ikke skulle have pulsen op. Efter min første time hos Pilates Cph vidste jeg, at jeg havde taget fejl. Med pilates arbejder mine muskler på en helt ny måde, og jeg kan føle hvordan træningen “arbejder” med hele min krop. Jeg føler mig mentalt afslappet såvel som fysisk udfordret. Studiet hos Pilates Cph er første klasse og skaber en stemning af fokuseret træning. Efter i flere år at have været lettere nysgerrig med hensyn til, hvad Pilates egentligt gik ud på, så har Camilla og Gitte fået mig til at “konvertere” og virkelig elske det.
